겨울철 도보 출근은 상쾌한 공기 덕분에 하루를 활기차게 시작할 수 있지만, 기온이 영하로 내려가는 날에는 체온 저하와 피로, 감기 위험이 높습니다. 두꺼운 코트 하나만 입어도 일시적으로 따뜻할 수 있지만, 걷는 동안 땀이 차고 체온이 급격히 떨어지면 오히려 불편합니다. 이런 문제를 해결하는 방법이 바로 **레이어링(겹겹이 옷 입기)**입니다. 이번 글에서는 겨울 도보 출근을 따뜻하고 쾌적하게 만드는 레이어링 방법과 실용 팁을 단계별로 정리했습니다. 1. 기본 원칙: 겹겹이 입어 체온 유지겨울 레이어링의 핵심은 내부부터 외부까지 체온을 단계별로 보호하는 것입니다.베이스 레이어(속옷): 발열, 보온 기능이 있는 얇은 속옷 → 땀 흡수 및 체온 유지미드 레이어(중간층): 니트, 플리스, 경량 패딩 등 → 체온..